생리통 (Period pain)      

생리통

여성들이 흔히 경험하는 생리통은 자궁의 강한 수축 때문에 발생하는 것으로, 복부 아래 쪽과 허리, 다리에 고통을 동반하곤 합니다.

 

생리통의 원인

여성은 평균적으로 28일 주기로 생리를 하게 되는데, 이 생리 주기 동안 체내에서 배출되는 화학적 물질은 자궁 내벽에 작용하는 방식으로 자궁 수축을 일으킵니다. 그런데 이 이 화학적 물질이 통증을 일으키는 경우 생리통이 발생하게 됩니다.

 

많은 여성들이 경험하는 생리통의 대부분은 애드빌® 과 같은 진통제가 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 애드빌® 의 성분이 생리통을 유발하는 화학 물질을 막고 통증을 줄어들게 합니다.

 

생리통의 증상 완화 방법

생리통이 있을 때 따뜻한 물로 목욕을 하거나 병을 따뜻하게 데워 복부에 대고 부드럽게 마사지하면 자궁 근육의 운동을 완화시켜 통증을 줄일 수 있습니다. 생리 기간 동안 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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