생리통 (Period pain)      

여성들이 흔히 경험하는 생리통은 자궁의 강한 수축 때문에 발생하는 것으로, 복부 아래 쪽과 허리, 다리에 고통을 동반하곤 합니다.

 

생리통의 원인

여성은 평균적으로 28일 주기로 생리를 하게 되는데, 이 생리 주기 동안 체내에서 배출되는 화학적 물질은 자궁 내벽에 작용하는 방식으로 자궁 수축을 일으킵니다. 그런데 이 이 화학적 물질이 통증을 일으키는 경우 생리통이 발생하게 됩니다.

 

많은 여성들이 경험하는 생리통의 대부분은 애드빌® 과 같은 진통제가 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 애드빌® 의 성분이 생리통을 유발하는 화학 물질을 막고 통증을 줄어들게 합니다.

 

생리통의 증상 완화 방법

생리통이 있을 때 따뜻한 물로 목욕을 하거나 병을 따뜻하게 데워 복부에 대고 부드럽게 마사지하면 자궁 근육의 운동을 완화시켜 통증을 줄일 수 있습니다. 생리 기간 동안 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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